グレープフルーツの香りでダイエットできるのか？DEBUが検証

吾輩はデブである。
かつては、一般的な女性のスタイルをしていたが、今は見る影もない。

グレープフルーツの香りを嗅ぐだけでダイエットになるということを小耳に挟んだ。

しかし、本当に嗅いだだけで痩せるというのだろうか？
いかにも、怪しくてしょうがない( ,,｀･ ω´･)

そこで、吾輩自身が実際に試してみようと思う。

まずは、グレープフルーツの香りに効能について調べてみた。
香りでダイエットになるという、胡散臭さは解消されるのであろうか？

柑橘系に含まれているリモネン。

このリモネンには、リンパの流れを良くしたり、血流の流れを良くしたりする効果があるそうだ。
さらに、体内環境を改善し、胃腸の働きを整えて便秘を改善し、痩せやすい身体を作る効果もあるとのことΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

また、グレープフルーツの香りには交感神経を活発化させる作用がある。
脂肪の燃焼を促進する働きにつながっているらしい、運動している最中に嗅ぐと効果を発揮するそうだ。

日本肥満学会の研究によって実証されているとのことだが、詳しい論文内容はロックがかかっているので、見ることはできなかった・・・。

グレープフルーツのは、柑橘系のサッパリとした香り。

リラックス効果やリフレッシュ効果が期待できる。

また、胃の調子が整えられて食欲増進することもあるそうだ(;´▽｀A“

それ以外にも、消臭、抗菌、デオドラント作用が期待できるらしい。
確かに、レモンやオレンジ、グレープフルーツなどの柑橘系は、洗剤など掃除用品に使われているイメージがあるのは吾輩だけではないだろう。

グレープフルーツの香りの効能について知った上で、実践へと移る。

とりあえず、グレープフルーツの香りを嗅げばいいらしい。

効果が高い時間帯は、
起きてすぐ
食事の30分～1時間前
寝る前
なんだそうだ。

グレープフルーツの香りには、食欲増進効果もあるので、食事前に嗅いで大丈夫なのか不安がよぎる。
が、とりあえずは試してみることとしよう。

どのくらい痩せるのかという、具体的な結果が出ていなかったので、吾輩で試してみた。

吾輩は、グレープフルーツの香りが好きなので、グッズに困ることはなかった。

アロマ
食器洗い
ボディショップのボディーソープ
ボディショップのボディークリーム
アフタヌーンティーのボディミスト
をふんだんに使い（周りに迷惑がかからないよう配慮はした）、グレープフルーツの香りを1週間ほど嗅ぎ続けたのである。

・・・
・・・・・・痩せなかった

相変わらず、痩せていた頃の過去の面影はないままだ。

0.3gくらいは減っていたが、誤差の範囲内だと吾輩は思う。
お手洗いで出すものを出せば、それくらいは減るだろう。

グレープフルーツの香りでダイエットというのは、吾輩には効果が無かった。

調べている最中に「グレープフルーツは食べなきゃ効果がない」という意見も多く見かけたので、
今度は、食べるグレープフルーツダイエットを試してみようかと思う。

その時は、またお付き合いいただけると吾輩は嬉しい。

今回の『グレープフルーツの香りでダイエットできるのか？DEBUが検証』は、ここで終わりとさせていただくとしよう。